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Cerchi un corso Istruttore di Pilates? Il Metodo Pilates è estremamente richiesto nelle palestre di tutta l’Europa ed è una delle discipline più efficaci per problemi legati alla postura, schiena e molto altro…

In questo articolo, Wepa Science vuole spiegarti perché questa disciplina ha avuto così tanto successo e sopratutto come puoi trarne beneficio anche tu, imparando i segreti fondamentali per insegnarla al meglio in palestra.

Dopo averlo letto, capirai perché è molto importante che tu frequenti il nostro Corso Istruttore di Pilates con Attestato Nazionale riconosciuto dallo CSAIN ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Il Signor Pilates non avrebbe mai pensato di segnare il mondo del Fitness in maniera così determinante!

Non sai a cosa ci stiamo riferendo? Il metodo pilates prende il nome da Joseph Pilatesil famosissimo Trainer e Imprenditore Tedesco naturalizzato Americano, che tra il 1926 e il 1945 inventò e sviluppò questa metodologia di allenamento divenuta così celebre.

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Corso Per Istruttore di Pilates - Ginnastica finalizzata al benessere e al fitness

Gli obiettivi dell’Allenamento Pilates? Allenare Mente e Corpo in modo da acquisire un perfetto controllo del cervello su ogni movimento del corpo.

Inizialmente questo allenamento si chiamava Contrologia, oggi è famoso nel mondo come Allenamento col Metodo Pilates.

Ecco i 5 Benefici della Lezione di Pilates

1. La Rieducazione Posturale

La giusta postura, se non si impara fin da piccoli, può subire delle gravi alterazioni che possono causare grossi problemi a livello posturale, sopratutto nella zona del tronco, specificatamente nella schiena.

L’allenamento Pilates, grazie ad una struttura ad hoc, è in grado di rieducare la postura dell’utente che usufruisce di questo allenamento.

Ovviamente per la buona riuscita dell’allenamento e per garantire risultati concreti ai partecipanti di una lezione di pilates, la chiave è l’istruttore, che deve conoscere in modo approfondito:

  • Esercizi
  • Tecnica di esecuzione
  • Comunicazione adeguata
  • Provvedere adattamenti e correzioni
  • Offrire una lezione fluida e continua

2. Potenziamento del Corsetto Addominale e Degli Stabilizzatori

La lezione di pilates crea un forte miglioramento e potenziamento della muscolatura del corsetto addominale e di tutti i muscoli stabilizzatori che ovviamente sono fondamentali per la postura, l’equilibrio e per molte azioni funzionali alla vita quotidiana.

3. Contrasta i dolori

Il corpo umano è creato per muoversi, dunque l’inattività e nemica della salute, ma spesso anche la troppa attività fisica (specialmente se eseguita con movimenti scorretti) può provocare terribili dolori alla schiena, alle articolazioni, ai tendini e in generale alla muscolatura. L’allenamento Pilates offre grandi benefici e allevia il dolore.

Dolore all schiena metodo pilates

4. Migliora l’equilibrio

Questo beneficio si ricollega al punto 2. Il pilates è indicato a tutte le fasce d’età ma è particolarmente utile nella categoria over 50, dove possono iniziare ad insorgere problemi di varia natura e sopratutto legati all’equilibrio. Man mano che l’età avanza c’è un normale deterioramento delle facoltà psico-motorie dell’individuo, che può essere contrastato grazie al metodo pilates.

Equilibrio col pilates

5. Contrasta l’ansia e lo stress

Come la maggior parte delle attività fisiche, anche il Pilates offre un grandissimo beneficio che è in grado di migliorare nettamente la qualità di vita delle persone. L’allenamento Pilates è in grado di contrastare l’ansia e lo stress, favorendo un riallineamento tra mente e corpo della persona che lo pratica.

Vuoi diventare un istruttore di Pilates?

Se stai cercando un corso per diventare istruttore di pilates, allora è molto importante che tu dia un’occhiata qui.

Corso Per Istruttore di Pilates - Ginnastica finalizzata al benessere e al fitness

Titolo di Istruttore riconosciuto su Tutto Il Territorio Nazionale. Partecipando a questo corso ottieni:

  • Diploma Nazionale di Ginnastica Finalizzata Al Benessere ed Al Fitness (Metodo Pilates)
  • Iscrizione all’Albo Tecnico
  • Tesserino Tecnico
  • Certificazione di completamento corso in linea con l’alta formazione Wepa Science del metodo Pilates.
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