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Body Recomp: Dimagrimento e Fisiologia

16 ore formative

1 modulo

2 Giorni Full Immersion

Test Finale

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Descrizione

Guardarsi allo specchio, prevenire le patologie dismetaboliche, centrare il peso ideale nell’ atleta agonista,  performance. Quattro obiettivi, un minimo comune denominatore: IL DIMAGRIMENTO, la richiesta per eccellenza dell’ utenza fitness del XXI secolo.

La WEPA propone un corso completo, efficace, immediato ed essenziale per il Personal Trainer dei giorni d’oggi, sviscerando questa importante tematica dell’ universo Body-Recomp in tutti i suoi dettagli: dall’istologia del tessuto adiposo alla fisiologia della lipolisi, dal monitoraggio ed il setting dei parametri allenanti con cardio-frequenzimetro alla bio-impedenziometria, passando per le più recenti ed innovative strategie per il dimagrimento:

  • Il Circuit Training,
  • l’Aerobic Circuit Training,
  • le strategia lipolisi-ossidazione
  • la stimolazione endocrina.

Un bagaglio tecnico essenziale, rafforzato dalle proposte d’innovazione e sviluppo del nostro Team, lo rendono un corso senza precedenti nel mondo della scienza della forma fisica e del benessere.

A chi è rivolto?

Il Weekend, valevole per la certificazione Personal Trainer, è un Must imperdibile per i professionisti dell’allenamento contro-resistenza.

Personal Trainer e preparatori atletici esperti troveranno nel corso l’innovazione tecnica proposta dal nostro team.

I principianti che avranno voglia di imbattersi nel mondo dell’ allenamento in sala pesi troveranno nel corso un bagaglio formativo assolutamente calzante con la loro professione.

Se iscritto al Master Personal Trainer, la Wepa offre allo studente la possibilità di ri-frequentare gratuitamente il week-end prima dell’ esame finale, per agevolarlo nell’apprendimento dei concetti.

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Programma del Corso

Il corso è essenziale per la carriera di qualsiasi tecnico dell’esercizio fisico che abbia a che fare con la richiesta da parte dell’ utenza di dimagrire.

Personal Trainers e Istruttori Fitness troveranno un ampio bacino di idee e competenze da mettere in pratica direttamente nel mondo della loro professione. I principianti; grazie alle tematiche di base offerte dal corso, i più esperti; grazie soprattutto alle proposte innovative del nostro staff.

Se iscritto al Master Personal Trainer, la Wepa offre allo studente la possibilità di ri-frequentare gratuitamente il week-end prima dell’ esame finale, per agevolarlo nell’ apprendimento dei concetti.

Day 1

  • Istologia del tessuto adiposo.
  • Fisiologia della lipolisi.
  • Modello androide, ginoide, uniforme.
  • Recettori adipocitari.
  • Set-point e Settling point adipocitario.
  • Metabolismo basale e rapporto tra input ed output.
  • Allenamento estensivo ed intensivo.
  • Allenamento contro resisteze.
  • La ripetizione ideale.
  • La serie.
  • Neo Science: le proposte della Wepa per il dispendio energetico nella seduta + PRATICA.

Day 2

  • Stimolazione endocrina ed i principali ormoni annessi al dimagrimento.
  • Neo Science: Protocolli Gibala, Timmons, McDonald in relazione al carico interno + PRATICA
  • Neo Science: le proposte della Wepa per il dispendio post-workout + PRATICA.
  • Ipertrofia e dimagrimento.
  • Termoregolazione e dimagrimento.
  • Monitoraggio variabili.
  • Test ingresso nel principiante.
  • Mesocicli adattivi: preconditioning.
  • Bio-impedenza e plicometria.
  • Neo-Science: la proposta di un macrociclo con monitoraggio dell’ HRV.

Conseguire l'esame

La partecipazione al modulo singolo non prevede alcun esame.

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