Personal Trainer 3° Livello – Recovery Specialist

• Articolazioni del complesso piede
• Biomeccanica della articolazione sotto-astragalica
• Biomeccanica della articolazione medio tarsica
• Movimenti del piede e biomeccanica
• Legamenti del complesso piede
• Volta plantare, gli archi della volta plantare e le chiavi di volta

• Articolazione della caviglia
• Biomeccanica del complesso retropiede
• Legamenti della caviglia interni ed esterni

• Differenza tra distorsione, lussazione e frattura
• Distorsione di caviglia: cosa è, gradi di distorsione, sintomatologia, valutazione funzionale, approccio alla distorsione di caviglia
• Fascite plantare: cosa è, sintomatologia, la differenza con altre cause di dolore calcaneare, approccio alla fascite plantare
• Instabilità laterale di caviglia: cosa è, segni e sintomi, valutazione funzionale, approccio alla instabilità laterale di caviglia
• Lesione tendine di Achille: cosa è, segni e sintomi, test, approccio alla lesione del tendine di Achille
• Tendinosi dell’achilleo: cosa è, segni e sintomi, approccio alla tendinosi dell’achilleo

• Articolazione del ginocchio e i suoi movimenti
• Biomeccanica del ginocchio: la flesso-estensione e la rotazione
• I menischi: biomeccanica durante la flesso-estensione e la rotazione
• Legamenti collaterali: biomeccanica durante la flesso-estensione e la rotazione

Legamenti crociati: biomeccanica durante la flesso-estensione e la rotazione

• CCA e CCK: catena cinetica aperta e chiusa e le loro differenze per la riabilitazione e la rieducazione
• Lesione LCA: cosa è, come avviene, segni e sintomi, valutazione funzionale, prevenzione ed approccio conservativo e post chirurgico
• Lesione LCP: cosa è, come avviene, segni e sintomi, valutazione funzionale, prevenzione ed approccio conservativo e post chirurgico
• BFR: la restrizione del flusso sanguigno come metodo di recupero del tono muscolare post intervento
• Lesione meniscale: cosa è, come avviene, segni e sintomi, valutazione funzionale, prevenzione ed approccio conservativo e post chirurgico
• Artroprotesi del ginocchio: cosa è e l’approccio conservativo e post chirurgico
• Sindrome femoro-rotulea: cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Instabilità rotulea: : cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Patologie tendinee: Tendinite rotulea, sindrome della bendelletta ileo-tibiale, cosa sono, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo

• Articolazione dell’anca
• Legamenti e le loro funzioni nei movimenti dell’anca
• Biomeccanica e movimenti dell’anca: i muscoli e la stabilità nei vari piani

• Artrosi di anca: cosa è, come avviene, valutazione funzionale, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Artroprotesi dell’anca: cosa è, come si interviene, segni e sintomi, approccio rieducativo

• Articolazione della spalla
• Legamenti della spalla e le loro funzioni
• Biomeccanica della gleno omerale e i suoi stabilizzatori attivi e passivi
• Biomeccanica della scapolo toracica
• Fisiologia della abduzione
• Movimenti del complesso spalla
• Valutazione funzionale: test mobilità, test di forza, test di conflitto subacromiale

• Sindrome da conflitto: cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Lussazione acromion-claveare: cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Tendinite cuffia dei rotatori: cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo e thrower’s ten
• Lacerazione cuffia dei rotatori: cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo post chirugico e conservativo
• Instabilità della spalla e lussazione anteriore o posteriore: cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Capsulite adesiva o spalla congelata: cosa è, come avviene, segni e sintomi, approccio rieducativo
• SLAP: cosa è, come avviene, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo

• Articolazione del gomito
• Biomeccanica dell’articolazione gomito
• Biomeccanica della articolazione radio ulnare prossimale
• Legamenti e funzionalità

• Lesione gomito del lanciatore: cosa è, come avviene, valutazione funzionale, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Lesione collaterale mediale: cosa è, come avviene, valutazione funzionale, segni e sintomi, prevenzione ed approccio rieducativo
• Epicondilite mediale: cosa è, come avviene, segni e sintomi, test, prevenzione ed approccio rieducativo
• Epicondilite laterale: cosa è, come avviene, segni e sintomi, test, prevenzione ed approccio rieducativo

• Articolazione della colonna in generale
• Articolazione dell’unità funzionale: la vertebra
• Biomeccanica della colonna vertebrale: movimento, disposizione delle faccette articolari e funzione dei vari tratti della colonna
• Articolazione del bacino: sacro iliaca e coxofemorale
• I movimenti del sacro rispetto al bacino: nutazione e contronutazione
• Articolazione del rachide lombare
• Biomeccanica del rachide lombare
• Lo stretto toracico superiore

• Differenza tra ernia e protusione lombare
• Ernia lombare: : cosa è, come avviene, segni e sintomi, test, prevenzione ed approccio rieducativo
• Valutazione del dolore lombare
• Test di lasegue come test differenziale di ernia
• Ernia lombare e taping: è veramente efficace?
• Sindrome del piriforme: cosa è, come avviene, segni e sintomi, test, approccio rieducativo
• Spondilolisi e spondilolistesi: cosa è, come avviene, segni e sintomi, test, prevenzione ed approccio rieducativo

Sindrome dello stretto toracico superiore (TOS): cosa è, come avviene, segni e sintomi, test, prevenzione ed approccio rieducativo

• Tecniche di vendita avanzate
• Principi della persuasione
• Abbattimento obiezioni
• Gestione del cliente fitness

• Preparazione atletica a 360°
• Strenght conditioning
• Metabolic conditioning
• Functional conditioning
• Programmazione avanzata
• Divisioni sport (situazionali,prestazionali)