Se sei un personal trainer o desideri diventarlo sai bene che conoscera l’anatomia e la fisiologia del corpo è alla base del tuo lavoro, infatti potrebbe capitarti di dover affrontare questa problematica con uno dei tuoi clienti: lacerazione cuffia dei rotatori.
Tuttavia tra tutte queste troviamo un’altra problematica più comune di quel che sembra: ovvero la lacerazione della cuffia dei rotatori.
Ma di cosa si tratta?
Lacerazione cuffia dei rotatori: cosa è
Tralasciando il discorso anatomico, la sua funzionalità e la sua importanza quello di cui stiamo parlando è una lesione di questa struttura muscolare.
Ma sono tutte uguali?
Possiamo classificarle in acute e croniche, a seconda del tempo nel quale si instaurano, e in parziali (dal lato della borsa o dal lato dell’articolazione) o complete, in base alla profondità della lacerazione.
Lacerazione cuffia dei rotatori: intervento conservativo
Ora considera questo, quando la struttura si altera anche la sua funzione si altera.
Cosa significa? Che la persona mostrerà di movimenti limitati e alterati nonostante si intervenga da un punto di vista conservativo.
Detto ciò: cosa possiamo fare in questo caso?
Naturalmente oltre al discorso fisioterapico che il nostro cliente affronterà, le indicazioni da seguire sono:
- nelle prime settimane evitare movimenti che provocano dolore come abduzione o rotazioni
- successivamente migliorare il Rom passivo, la forza, la resistenza del deltoide e tutti i muscoli scapolari
- infine migliorare il controllo muscolare e la propriocettività della spalla e preparare a un graduale ritorno alle attività funzionali, Esercizi pliometrici
Lacerazione cuffia dei rotatori: intervento post chirurgico
- in una prima fase evitare esercizi attivi fino al via libera dell’ortopedico, successivamente si passerà alla fisioterpia
- successivamente iniziare il rinforzo di trapezio e tutti i muscoli periscapolari
- infine migliorare forza resistenza e potenza, migliorare propriocezione, esercizi stretching, rinforzo deltoide e cuffia dei rotatori, lavoro si stabilizzatori spalla (Turkish get up con peso leggero)
Lacerazione cuffia dei rotatori: in conclusione
Anche se sembra impossibile, questa problematica si può riscontrare facilmente in palestra e sapere come affrontarla ti permetterà non solo di affrontare questo problema in serenità ma, sopratutto, aiutare il cliente che si affida a te (forse la cosa più importante).
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